久しぶりの投稿です😊
夏休みは、高校総体、中体連九州大学、ラグビー🏈の合宿、オートポリスのレースと、バタバタな日々を過ごしておりました。
夏休み前から、忙しいくて、いつから、お休みしてないかな🤔
よく、がまだしましたよ〰️😃

総体のお客様を送りだし、１ヶ月前から、計画していた、玄米ランチ会を、今日はしました。

２ヶ月前に、玄米ランチ会に参加して、食事のお話を聞いて、目👀からウロコのお話に、びっくり😲
この話、是非とも、私のお友達にも聞かせたいと思いました。
知らないと、健康を損ねる事になると思いました😊
そこで、１ヶ月前に、総体のお客様が終わる日に合わせて、熊本、福岡、佐賀、大阪で、玄米ランチ会を開催しているお友達に、時間を作ってもらいました😊
旅館の定休日に合わせて、私が、一人で食事作って、一人で配膳。
皆さんか、健康になるためのお話を聞いて欲しいので、食事の原価だけいただきます。私は、あくまでも、ボランティアです😊

玄米は、パサパサと思ってる人、多いですが、玄米のおいしい炊き方を教えてもらい、炊くと、とても、おいしい玄米が炊けます。
私も、教えてもらったとうりに、炊いてます。もちもちして、とても、おいしい玄米が炊けますよ〰️😃

私は、前回、行った、玄米ランチ会から、ずっと、玄米を炊いてます。便秘しないし、体温が上がります。おかずも、肉🍖中心から、野菜中心のメニューに変わり、体重も、落ちました。
たくさん方に、「どうしたの❗」と、聞かれ、私では、なかなか、詳しい話が、できないので、玄米に詳しい、お友達、二人におまかせしました😊

普段は、食の話、1時間半で、お食事ですが、今日は、みんなが、質問されるし、お話に、相づちうたれるので、講師の先生、お話が長くなかって、2時間、お話された上に、お食事の後も、食育のボランティアしたい。
健康の講座したい。と、いろんな方に、相談され、いつもより、1時間半以上も、時間オーバー。喜んでもらって、よかったです😊

私は、きのうから、なかなか、メニューが決まらず、何度も、買い出し行ったり、畑に行ったり。作りながらも、メニュー変えて、12種類つくる料理、三種類しかできてないのに、講師の先生が、ついて、焦りました。
勉強会が、2時間かかったので、なんとか、お料理、間に合いました😊
みんなを、見送って、後片付け。気がつけば、朝、昼ごはん、食べそびれた〰️😃楽しい１日でした😊みんなに、喜んでもらってよかったです😊今日の1食目、夕食食べます

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